よくあるご質問

お客様の要望されるサービス内容や利用頻度、時間、期間などにより異なるため、トレーナーにご相談いただいてお決め頂きます。

お客様の身体評価を行い、動作のクセ、柔軟性や柔軟性などを把握し、それに合わせてトレーニングプログラムを作成し、正しい動作でトレーニングを実施いたします。誤った動作のクセは身体を固め、不適切な負荷を関節に与えることに繋がり、それは結果として不定愁訴、崩れた体型の根本的原因となります。そのため、健康的な正しいフォームでトレーニングを行うことで正しい動作のパターンを獲得し、自然に日常生活でも実施できるようになることで不定愁訴の改善、体型も整っていきます。

必要であれば、健康的な範囲内で食生活を調整することもあります。しかし当ジムでは「健康的」かつ「持続可能な」食生活の確立を目指しているため、1日3食食べていただきますし、お米もしっかり食べていただいています。なぜなら、その方法が確実に適正体重に近づけることができるからです。多くのお客様がその方法でパーソナルトレーニングが終了した後も体重を適正範囲に自分で調整できるようになり、リバウンドも起きていません。

動ける服装、タオル、室内シューズ（ランニング用シューズ以外のもの）、飲み物をご持参ください。

全く問題ございません。多くの方が運動を始めたばかりの方です。トレーナーの職務はただトレーニングを指導することだけではなく、トレーニングを行える状態に持っていくことも含まれるのです。私が丁寧に安全かつ効果的にトレーニングを行えるようにいたしますので、ご安心ください。

はい、可能です。

はい、ご利用頂けます。

はい、食事用のスペースもございますので、ぜひご利用ください。