S&C Innovation Lab チーフトレーナーの赤尾です。
この度は私たちのHPをご覧頂きありがとうございます。
当ジムの指導内容の核となる部分は「健康」です。
食事は基本的な食生活を確立させた上で様々な食事を楽しめるようにすることを目指します。体重をコントロールするための方法もお伝えいたします。
運動指導は施設内に限らず、腰痛や肩コリ、関節痛などの原因となる不適切な負荷がかかる日常動作の悪癖を修正します。ジム内では将来的に自然と効率的かつ健康的な運動動作が行われるようにするためのエクササイズ選択、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを実施することで、身体パフォーマンスを向上させることを目指します。
そして、当ジムの指導内容にはすべてに根拠があります。
だから、ただのやった感だけではない、確実な「効果」を提供することができるのです。
もともと運動習慣のある方には正しい運動の方法を、今まであまり運動習慣のなかった方には無理のない運動の取り入れ方から、丁寧に指導させていただきます。
運動目的につきましては多岐に渡りますが、体形改善、ストレス発散、運動習慣をつけたい、どんな目的の方でも後悔はさせませんので、ぜひ一度当ジムにいらっしゃってください。
気になることや不安なこと、ご質問、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。
心よりお待ちしております。
shoichiro.akao@iinnovation.co.jp